新宿御苑!1DAYネイチャーヒーリング 12/9(土)


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【ネイチャーヒーリング日帰り旅シリーズ】

新宿御苑!1DAYネイチャーヒーリング

 ◎12/9(土)

 ◎参加費:通常6,000円⇒モニター 4,000円



 彩り

 

■自然の中でストレス解消

 

人は自然に包まれていると、リラックス出来るんです。

 

ヒトが地球上に誕生して700万年
その時間の99.99%を自然の中で暮らしてきました
私たちの脳も皮膚も肺も、、、、
全て自然に対応するようにつくられている

だから
自然に包まれているとリラックス出来るんです(^~^)
 
最近の研究で森の中を歩いたり、眺めるだけで

心拍、血圧が下がり

副交感神経が優位になり

ストレスホルモンが減少することがわかっています

 

面白いことに

本人の自覚がなくても

身体は反応してリラックスするのです

 

ならば

 

なんとなくリラックス・・・してるのかな・・・

 

という状態より

 

あぁぁ~~~、スッキリした!

と、その効果をしっかり実感できた方が良いですし

楽しみながらリラックス出来た方がより良いですよね

 

炎

 

このヒーリングプログラムでは

 

ネイチャーガイド
マインドフルネス瞑想講師
NLP心理セラピスト
禅タロットセラピストでもある
人見道夫

19年のガイド経験から織りなす独自の自然観

ココロと脳の仕組みからも証明されている

五感を使ったワークや

マインドフルネス瞑想を織り交ぜて

自然を楽しみ

リラックス!リフレッシュ!リチャージ!

するプログラムです

 

■予定内容

  • あなたは、A型?、K型?、V型?
  • 休んでも、スッキリしない理由、スッキリする方法
  • たかが呼吸、されど呼吸
  • 一流アスリート、企業人が瞑想をする理由
  • だから自然は楽しい
  • 自然と満員電車の使い分け
  • 先ずはこれをやってみて、自然と繋がる方法

 (天候、進行状況によって内容が変わる場合があります)

 

 

■場所

新宿御苑

 

■集合・解散

新宿御苑、新宿門

 

■日程

2017/12/9(土)

 

■時間

13時00分~16時30分予定

 

 

 

■持ち物

  • ペンとノート(簡単なものでOK)
  • 敷物(芝生に寝転びたい方はそれなりのサイズで)
  • カメラ(スマートフォン、携帯電話でもOK)

 

■服装

ゆっくり歩いたり、立ち止まったり
のんびり過ごしますので、温かい服装で!

 

■参加費

4,000円(今回はモニター特別価格です)

 ※別途新宿御苑入園料200円がかかります。

 

■雨天時

小雨ならば、雨も楽しみます!

中止の際は当日10時までにこちらから連絡いたします

 

◆オプションで、自分の心を映し出す禅タロットセッションも承ります。
1枚コース:1,000円
3枚コース:3,000円
5枚コース:5,000円
10枚コース:10,000円
ご希望の方は予めお申し付けください

 


■問合せ

ネイチャーガイド-風の道-(人見)←クリック

 

森の人

 


■キャンセルについて

ご都合で参加できなくなった場合、至急ご連絡ください。

  • 2日前以降のキャンセル料は参加費の10%
  • 前日のキャンセル料は参加費の30%
  • 当日のキャンセル料は参加費の100%

 をいただく場合がありますので、ご了承ください。

 


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