■第二回マインドフルネス・ストレス解消セミナー【1/24(水)】


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イルカ・自然の癒しと日常の癒しを繋げる
マインドフルネス・ストレス解消セミナー

 ◎第二回 暮らしの中で活かすマインドフルネス、1/24(水)

 

☆僕がマインドフルネス始めた理由と効果は!←クリック

 

自然

 

ストレス対策、ビジネス、教育、能力開発、子育て、、、
幅広い分野に導入され効果が期待されているマインドフルネス。
実際にどんなことをするのか?
日々の生活や仕事にどんなメリットがあるのか?
最新情報をもとに実際に体験しながら学びます。

 

ストレッチ、ヨガ、瞑想を中心に
呼吸、食べる、飲む、歩く、聞く、、、
毎日の暮らしの中で実践できるワークを織り込みながらすすめます
はじめての方、少しやってみたけれどよくわからなかった方、
身体の硬い方もお気軽にご参加ください。

◎約90分×4回の連続コースになっています
◎1回毎の参加でも可能です
◎毎回、座学、ワーク、ストレッチ ヨガ、瞑想が含まれます
◎テーマが毎回違い連続で参加することで学びが深まります
◎マインドフルネスは継続することでその効果が増してゆきます
 連続の参加がお勧めです

 

ストレス

 

マインドフルネス、ストレス解消セミナー

◎第一回 2018/1/17(水) 19時~21時
 イルカ、自然の癒しとマインドフルネス

◎第二回 1/24(水) 19時~21時
 暮らしの中で活かすマインドフルネス

◎第三回 1/31(水) 19時~21時
 マインドフルネスで自分の中の棚卸し

◎第四回 2/7(水) 19時~21時
 マインドフルネスで本当の自分に気づく


◎会場:神楽坂、アイフィールド アクセス⇒クリック

 

◎参加費
  ・各回毎のお申込みの場合  各回4,000円⇒3,000円
  ・全4回まとめてお申込みの場合 12,000円⇒10,000円

  (まとめお申込みの場合、もしも参加できない場合に返金は出来ませんが、3月以降のセミナーに振替が可能です)

 

◎持ち物:筆記用具、ヨガマット又は大判バスタオル、手ぬぐい又はハンドタオル

◎服装:ストレッチができるような服装(着替え出来ます)

 
■協賛:(株)AI・フィールド
https://ai-field.com/


◎講師 人見道夫
ネイチャーガイド、マインドフルネス瞑想講師、
スノーケル・ドルフィンスイムインストラクター
心理カウンセラー、禅タロットセラピスト

コンピューターメーカーでシステムエンジニアとして6年勤務
心身ともに疲弊してしまい退社
野性イルカと泳いだことを転機に自分らしさを取り戻す。
スキューバダイビング、自然解説、ファシリテーション、
心理セラピー、マインドフルネスを学び
イルカ・自然に触れあうことで人を癒す
ネイチャーヒーリングを確立
日本や海外でプログラムツアーを開催
イルカのスライドセミナー、自然の癒し、コミュニケーション
マインドフルネスをテーマに自治体、企業からの講演以来も多数

 

■キャンセルについて
ご都合で参加できなくなった場合、至急ご連絡ください。
    3日前以降のキャンセル料は参加費の10%
    前日のキャンセル料は参加費の30%
    当日無連絡キャンセル料は参加費の100%
 をいただく場合がありますので、ご了承ください。

 

海


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